Böğürtlen güçlü antioksidan, C vitamini ve lif içeriğiyle bağışıklığı güçlendirir, sindirimi destekler, kan şekerini düzenler, inflamasyonu azaltır, kalp hastalıklarına karşı koruyucudur, beyin sağlığına iyi gelir ve antikanser bir etki yaratabilir.
öğürtlen, vücut sağlığının korunmasına yardımcı olan besinlerden biridir.
Bu besin; zengin vitamin, mineral ve yüksek antioksidan özellikleri sayesinde bağışıklık sisteminin güçlenmesine yardımcı olur.
Aynı zamanda grip, nezle gibi hastalıklar ve semptomlarının vücuda olan etkisinin azaltılmasına da katkıda bulunur.
Böğürtlen yaprağı faydaları arasında göz sağlığına iyi gelmesi de yer alır. Doğal bir lutein ve zeaksantin olduğundan görme ile ilgili sorunlar için önleyici niteliktedir.
Özellikle bilgisayar ve cep telefonundan yayılan mavi ışıktan ve UV ışınlarından korur.
Böğürtlen Faydaları Nelerdir?
- Böğürtlen bağışıklığı güçlendirir.
- Lifli yapısıyla sindirimi destekler.
- Böğürtlen kan şekerini düzenler.
- İnflamasyonu azaltır.
- Kalp hastalıklarına karşı koruyucudur.
- Beyin sağlığına iyi gelir.
- Böğürtlen antikanser bir etki yaratabilir.
- Kolajen üretimini destekler.